Grupowa terapia schematu

Planowane rozpoczęcie grupy: Wrzesień / Październik 2026, Termin cotygodniowych spotań: Spotkanie co tydzień w poniedziałki o 17:00, 30 spotkań

Masz poczucie, że stale powielasz te same schematy w relacjach

i trudno Ci wyjść z emocjonalnych pułapek?
Czujesz, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz tego zmienić?

Jeśli tak, zapraszamy do udziału w grupowej terapii schematów online

– bezpiecznej przestrzeni, w której przy wsparciu dwóch psychoterapeutek oraz osób z podobnymi trudnościami będziesz mógł/mogła lepiej zrozumieć siebie, swoje mechanizmy działania i wprowadzić trwałe zmiany w życiu.

Edyta & Yuliana

🎥 Zamiast czytać – posłuchaj! Poczuj grupową terapię schematów z rozmowy z samymi koterapeutkami!

Grupa jest skierowana do osób, które:

• mają trudności w tworzeniu i utrzymywaniu bliskich relacji,
• czują się niewystarczające, gorsze lub „niewidzialne”,
• zmagają się z samotnością, lękiem społecznym, niską samooceną,
• reagują zbyt silnie emocjami (np. złością, lękiem, wstydem) lub tłumią je,
• zauważają u siebie powtarzające się role (np. „ratownika”, „ofiary”, „kontrolującego”),
• borykają się z nadmiernym poczuciem winy, perfekcjonizmem i presją,
• wychowały się w rodzinach dysfunkcyjnych (DDA/DDD) i chcą zrozumieć, jak to wpływa na ich dorosłe życie, relacje i samoocenę.

• pomaga rozpoznać nieadaptacyjne schematy i tryby,
• wspiera w przełamywaniu destrukcyjnych wzorców,
• buduje samoświadomość i umiejętność reagowania w zdrowszy sposób,
• poprawia relacje i komunikację,
• tworzy trwałą zmianę – nie tylko łagodzi objawy, ale dociera do przyczyn trudności,
• daje realne wsparcie od terapeuty i innych uczestników – w atmosferze zrozumienia i bezpieczeństwa.

Pracujemy m.in. poprzez ćwiczenia wyobrażeniowe, odgrywanie ról, refleksję nad emocjami i przekonaniami.

• Start grupy: wrzesień – październik 2026
• Spotkania: co tydzień w poniedziałki, godz. 17:00
• Czas trwania: 30 spotkań po 90 min
• Koszt jednego spotkania: 180 zł
• Kwalifikacja do grupy: 2–3 konsultacje psychoterapeutyczne (koszt: 200 zł/50 min)
• Limit miejsc: 8-10 osób

Nie musisz dłużej zmagać się sam/a.

Zacznij rozumieć, skąd biorą się Twoje trudności – i naucz się żyć inaczej.

Jeśli jesteś zainteresowana/zainteresowany uczestnictwem w grupie zapraszamy do kontaktu

Zapisz się na konsultację kwalifikacyjną