Warsztat Świadome rodzicielstwo

Głębsze rozumienie. Więź, która leczy.

Każdy z nas wchodzi w związek z bagażem własnych doświadczeń, przekonań i emocjonalnych schematów, które nieświadomie wpływają na sposób, w jaki reagujemy na bliskość, konflikty czy potrzeby drugiej osoby. Gdy nasze schematy stykają się ze schematami partnera, często powstają napięcia, powtarzalne kłótnie i poczucie niezrozumienia – mimo dobrych intencji i silnej więzi.

Kontekstualna terapia schematów (CST) to nowoczesne podejście terapeutyczne stworzone przez dr. Eckharda Roedigera, które łączy klasyczną terapię schematów z elementami mindfulness, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) i neurobiologii relacji. Jej celem nie jest szukanie winnego, ale rozpoznanie i przerwanie wzorców, które utrudniają bliskość i wzajemne zrozumienie.

Terapia schematów dla par łączy sesje wspólne z indywidualną pracą z każdym z partnerów. To znaczy, że ten sam terapeuta spotyka się zarówno z parą razem, jak i z każdą osobą oddzielnie – co pozwala lepiej zrozumieć indywidualne doświadczenia, schematy i potrzeby każdej ze stron. Dzięki temu wspólne spotkania są bardziej świadome i empatyczne, a zmiana – głębsza i bardziej trwała.

Wspólnie uczymy się:

• rozpoznawać schematy i tryby, które uruchamiają się w relacji (np. wycofanie, złość, potrzeba kontroli),
• budować bezpieczną przestrzeń do dialogu i emocjonalnej bliskości,
• reagować na potrzeby partnera z poziomu Zdrowego Dorosłego,
• rozwijać współczucie – wobec siebie i drugiej osoby.

W odróżnieniu od wielu innych podejść, gdzie partnerzy pracują osobno z własnymi terapeutami, a dopiero później trafiają do osoby trzeciej na terapię pary – w terapii schematów par jeden terapeuta prowadzi cały proces.
Dzięki temu nie trzyma się tylko jednej narracji – zna i rozumie obydwie perspektywy, a relacja terapeutyczna pozostaje bezpieczna, uważna i bezstronna.
To eliminuje niepotrzebne napięcia i ryzyko „przeciągania liny” między różnymi podejściami terapeutycznymi, dając parze spójne, stabilne wsparcie.

Terapia schematów par jest szczególnie pomocna dla par, które:

• doświadczają nawracających konfliktów mimo prób porozumienia,
• mają trudność w nawiązaniu głębokiej więzi emocjonalnej,
• zmagają się z poczuciem osamotnienia w relacji,
• chcą odbudować zaufanie po kryzysie – również po zdradzie,
• pragną zrozumieć, dlaczego ciągle „uderzają w te same punkty zapalne”.

Bo za każdym konfliktem kryje się niewyrażona potrzeba emocjonalna. Kontekstualna terapia schematów pozwala tę potrzebę nazwać, zrozumieć i zaspokoić – zamiast ją odgrywać w raniących schematach.

To proces głębokiego spotkania – z sobą i z drugim człowiekiem.

Zapisz się na konsultację kwalifikacyjną